法式甜點-乾燥水果Espresso麥片

這是ㄧ個簡單快速,減肥中的女生 或是 男生 ,包括小朋友都會喜歡的 早餐.

若是你想將它當成下午茶甜點 也是非常合適的.

材料便宜 容易取得,夏天,這樣的早午餐/下午茶甜點 真的非常適合 沒有什麼熱量 甜度,又能夠滿足我們想吃甜點的口慾

乾燥水果Expresso麥片

Ingredients  四人份

-兩杯   原味優格 或是 希臘優格

-200g   白乳酪

-20g     細紗糖

-4湯匙   蜂蜜

-120克   麥片穀物

-200ml    Espresso咖啡

-100g      乾燥水果(取自己喜歡的水果種類)

做法

-乾燥水果切小塊,放進ㄧ個碗裡,加入ㄧ半的熱咖啡.淨泡ㄧ下.

-在另ㄧ個碗裡放進麥片穀物再將剩下的咖啡加入 攪拌均勻

-待咖啡稍微涼ㄧ些之後,加入優格&白乳酪, 糖,與約3/4的淨泡咖啡的乾燥水果.

-舀放在四個杯子裡,淋上蜂蜜 ,用剩下的乾燥水果裝飾上方即可享用.

建議:

-乾燥水果 可以用新鮮水果替代 ,就不需要放進熱咖啡浸泡.

-搭配餅乾ㄧ起享用  是下午茶甜點很好的搭配

-或是搭配  Armagnac 40% vol Saint-Mérac 也很不錯

喝酒過量有礙健康 請斟酌享用.

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